Chế độ ăn hợp lý và phù hợp với bản thân không chỉ giúp khỏe mạnh mà còn giúp cho tâm lý thoải mái và ổn định. Nhiều loại thức ăn có chứa hormone sinh dục nam làm cho sức hấp dẫn của quý ông được các nàng để ý tới.
- ĂN GÌ TRỊ BỆNH “TRÊN BẢO DƯỚI KHÔNG NGHE”
- TRỊ XUẤT TINH SỚM QUA THỰC PHẨM
- TĂNG SỐ LƯỢNG VÀ CHẤT LƯỢNG TINH BINH BẰNG THỰC PHẨM
Cùng điểm qua một số thực phẩm có thể giúp cho quý ông sung sức, “lâm trận” tốt và có được một tình yêu “lâu và dài”:
Các thực phẩm: thịt bò, cá ngừ, sữa, hàu, hải sản là các thực phẩm giúp phái mạnh sung sức hơn
- Thịt:
Các chuyên gia dinh dưỡng có rất nhiều tranh cãi về thịt. Vẫn chưa thể lý đưa ra quyết định có lợi hay có hại. Nhưng không thể từ chối là thịt chứa nhiều testosterone nội sinh giúp cho độ chuẩn men tăng. Thế nhưng đừng lạm dụng vào mỗi bữa ăn.
- Hải sản:
Những loại tôm, cua, ghẹ và các động vật có nguồn gốc từ biển trở thành những món ăn thân thuộc trong nhiều gia đình. Chúng giúp thay đổi khẩu vị và có một bữa ăn ngon hơn các món thường ngày nhưng với lượng lớn hấp thụ vào cơ thể thì sẽ gây ra những vấn đề về sức khỏe. Các thực phẩm có nguồn gốc từ biển giúp làm tăng lượng testosterone cho nam giới.
Xem thêm:
- Hàu:
Hàu được truyền tai nhau và được xem là một thần dược dành cho các quý ông giúp tăng cường sinh lý cho các quý ông. Do nó có chứa rất nhiều khoáng chất và các yếu tố khác rất có lợi cho đàn ông. Nên cho thêm ít chanh và muối vào để ăn giúp hàu phát huy hết tác dụng của nó.
- Cá Ngừ:
Cá ngừ có rất nhiều vitamin D, tốt cho tim mạch và là nguồn dinh dượng dồi dào cho phái mạnh. Có thể chế biến với các thực phẩm khác để ăn cùng.
- Sữa:
Sữa có rất nhiều dưỡng chất, tổng hợp nhiều vitamin cho cơ thể, canxi và vitamin D tốt cho xương khớp, tăng lượng testosterone cho nam giới. Nên lựa chọn các loại sữa ít chất béo để tránh bị béo phì và các nguy cơ mắc các bệnh lý khác.
Nguồn:trungtamchamsocsuckhoe.net
