- 4 ĐỘT PHÁ Y HỌC VỪA ĐƯỢC TIẾT LỘ
- DA CÁ – MỘT NGUYÊN LIỆU CHỮA BỎNG CỰC TỐT
- TẠI SAO CÓ CÁC NHÓM MÁU KHÁC NHAU?
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều thòi quen xấu làm cho ảnh hưởng tới mắt ít người biết và thường bỏ qua tất cả. Cùng tìm hiểu những thói quen nào ảnh hưởng đến mắt chúng ta nhé:
Lạm dụng điện thoại, màn hình máy tính:
Ngồi lâu trên máy tính hoặc điện thoại sẽ làm mắt mỏi và tổn thương
Thời đại Smartphone lên ngôi thì việc mỗi người có một chiếc điện thoại thông minh là điều bình thường và là nhu cầu cần thiết cho cuộc sống. Rất nhiều người ngồi trước màn hình máy tính, điện thoại, tivi,… trong nhiều giờ liền và không cho mắt nghỉ ngơi dẫn đến khô mắt, gây tổn thương cho mắt.
Cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên, nhắm mắt lại để mắt thư giản hoặc nhìn một vật ở xa để mắt có thể điều tiết lại.
Không vệ sinh mắt trước khi ngủ:
Nguồn:trungtamchamsocsuckhoe.net
Vệ sinh mắt cẩn thận giúp bạn có đôi mắt khỏe mạnh
Trước khi ngủ, cần phải vệ sinh mắt một cách hợp lý để mắt luôn sạch sẽ và không bị các bệnh về mắt. Các bước cần thực hiện như: Sử dụng nước sạch (tốt nhất nên mua chai nước nhỏ mắt Natriclorua) nhỏ vào mắt, sau đó dùng gạc sạch chùi từ trên xuống dưới. Vệ sinh mi mắt bằng cách dùng tăm bông vệ sinh phần chân mi không được đưa vào phần kết mạc.
Vệ sinh mắt hợp lý góp phần làm mắt bạn khỏe và đẹp hơn tránh các bệnh viêm kết mạc, viêm bờ mi, đau mắt đỏ,…
Không bảo vệ mắt khi đi nắng:
Đeo kính mắt khi đi ngoài trời nắng - bảo vệ mắt
Ánh sáng trời nắng với cường độ mạnh có thể làm tổn thương đến mắt. Ngoài ra, kính chống nắng còn có thể được sử dụng như đồ trang sức giúp bạn thêm phần cá tính hơn, tránh được tia UV của ánh nắng là điều cần thiết cho mắt.
Cần đến các cửa hiệu kính uy tín để mua mắt kính chống nắng đúng với tính năng của nó. Tránh mua các kính chỉ có tác dụng trang trí gây nên ảnh hưởng nghiêm trọng hơn cho mắt.