Vấn đề kinh nguyệt xuất hiện trở lại sau sinh được nhiều cặp vợ chồng quan tâm vì nó ảnh hưởng đến đời sống chăn gối vợ chồng. Kinh nguyệt trở lại đồng nghĩa với việc các mẹ sẽ phải sử dụng đến các biện pháp tránh thai để cuộc "yêu" được an toàn. Vậy sinh con lâu thì có kinh nguyệt trở lại ? Hãy theo dõi bài viết sau của các bác sĩ trung tâm chăm sóc sức khỏe Bình Dương để có những thông tin bổ ích nhất.

Sinh con bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại ?

　Các bác sĩ chuyên phụ khoa trung tâm chăm sóc sức khỏe Bình Dương cho biết : rất khó để có thể xác định chính xác thời điểm nào thì nguyệt san sẽ bắt đầu xuất hiện với các phụ nữ sau khi sinh em bé, bởi khoảng thời gian này rất khác nhau ở mỗi chị em. Nhiều trường hợp sau sinh phải mất thời gian rất lâu để đèn đỏ xuất hiện trở lại. Trong khi đó, một số phụ nữ, nguyệt san xuất hiện khá sớm trong thời kỳ cho con bú và điều này là hoàn toàn bình thường, nó hoàn toàn tùy thuộc vào cơ thể, sự cho con bú và hoàn cảnh của bạn.

　➤ Thông thường, nếu chị em cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ thì sẽ có kinh sau tháng thứ 6 hoặc muộn hơn.

　➤ Còn nếu không cho con bú sữa mẹ hoặc bú bổ sung bằng sữa ngoài thì thời gian kinh nguyệt có thể sẽ trở lại sớm hơn và bắt đầu trong vòng 3-8 tháng.

Sinh con bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại ?

　Các chuyên gia của phòng khám chia sẻ thêm : Nếu chi em sau sinh đang cho con bú, thậm chí nguyệt san chưa xuất hiện thì vẫn có thể bị rụng trứng. Do đó, nó có thể chứa đựng những yếu tố rủi ro khi nhiều mẹ thường dựa vào việc cho con bú sữa mẹ như là một phương pháp tránh thai thời kỳ này. Cho nên sẽ thật sự an toàn hơn nếu phụ nữ sau sinh sử dụng ngay các biện pháp ngừa thai phù hợp khi bắt đầu quan hệ tình dục trở lại, để loại bỏ hết những nguy cơ có thể thụ thai ngay cả trước khi xuất hiện kì nguyệt san đầu tiên sau sinh nở.

Những bất thường về kinh nguyệt sau sinh

　Các bác sĩ trung tâm chăm sóc sức khỏe Bình Dương cho biết : Rối loạn kinh nguyệt sau sinh được hiểu là hiện tượng chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới sau khi sinh không ổn định, có tháng tới sớm, có tháng tới muộn, số lượng máu kinh cũng không đều đặn, lúc nhiều, lúc ít, màu sắc kinh nguyệt chuyển sang màu đỏ tươi, nâu hoặc đen thẫm, dễ gặp phải trường hợp đau bụng kinh, rong kinh kéo dài...

　Nguyên nhân có thể là do sự thay đổi nồng độ nội tiết tố, tâm lý hoặc cũng có thể là do đặc điểm sức khỏe và sinh lý. Để khắc phục hiện tượng này, chị em nên lưu ý những vấn đề sau:

　❉ Giữ vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhất là trong những ngày nguyệt san, nên chú ý thay băng vệ sinh thường xuyên, giữ cho vùng kín luôn được khô thoáng bằng việc sử dụng các loại quần có chất liệu cotton mỏng, nhẹ và thoáng khí.

　❉ Không tự ý thay đổi cân nặng một cách đột ngột, bởi việc này có thể kéo theo các hệ lụy như: Thay đổi nồng hộ hormone dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

　❉ Bổ sung các loại thực phẩm giàu dinh dường, nhất là kẽm, vitamin C, E...các loại rau xanh giàu chất xơ vào thực đơn của mình hằng ngày.

　❉ Tích cực vận động bằng những bài tập thể dục thể thao vừa sức, và duy trì đều đặn vừa có ý nghĩa bảo vệ sức khỏe, vừa là cách giúp chu kỳ kinh nguyệt được điều hòa hơn.

　❉ Giữ tâm trạng luôn được thoải mái và hạn chế căng thẳng, mệt mỏi kéo dài.

Liên hệ trung tâm chăm sóc sức khỏe Bình Dương để biết sinh con bao lâu thì có kinh nguyệt trở lại ?