Liệt dương là một trong những căn bệnh nam khoa khá phổ biến hiện nay mà bất cứ nam giới nào cũng có thể mắc phải. Bệnh liên quan đến hàng loạt các vấn đề sức khỏe, phản ánh những thói quen sinh hoat không lành mạnh. Vậy phòng tránh bệnh liệt dương bằng cách nào? Hãy tham khảo những thông tin được chia sẻ trong bài viết sau của các chuyên gia trung tâm chăm sóc sức khỏe Bình Dương để có câu trả lời chính xác nhất.

Phòng tránh bệnh liệt dương bằng cách nào?

　Để phòng tránh bệnh liệt dương, nam giới cần chú ý những yếu tố sau:

　✎ Không hút thuốc lá : Các hóa chất có trong một điếu thuốc bị đốt cháy, điển hình là nicotine Monoxid Carbon (khí CO) không chỉ gây ra bệnh ung thư, tim mạch mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tình dục và khả năng sinh sản của người sử dụng. Ngoài ra, nam giới hút thuốc lá trong thời gian dài gây hiện tượng tắc nghẽn máu chảy về tứ chi, làm cho vòng tuần hoàn tại dương vật bị tắc nghẽn, gây ra bệnh liệt dương ở nam giới.

　✎ Hạn chế rượu bia : Ethanol là thành phần chính trong rượu bia, có tác dụng gây tê đối với hệ thần kinh. Nam giới uống quá nhiều sẽ khiến hệ thần kinh trung ương bị ức chế, gây ảnh hưởng tới việc cương cứng của dương vật. Hơn thế nữa, việc uống rượu bia trong thời gian dài còn có thể dẫn tới teo tinh hoàn, suy giảm ham muốn, thậm chí là liệt dương, ảnh hưởng nghiêm trọng tới việc sinh sản ở nam giới.

　✎ Ăn uống hợp lý : Nam giới cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nhóm các thực phẩm giàu chất đạm, axit béo omega-3 vào bữa ăn hằng ngày; Hạn chế các thực phẩm có chứa nhiều đường gluco, chất béo động vật để phòn tránh bệnh liệt dương hiệu quả.

Phòng tránh bệnh liệt dương bằng cách nào ?

　✎ Luyện tập thể thao : Vận động tích cực và đều đặn mõi ngày vừa sức vừa giúp nâng cao hệ thống miễn dịch, vừa phòng tránh liệt dương hiệu quả. Theo đó, nam giới nên môn thể thao phù hợp với sức khỏe cũng như tuổi tác của từng người, không tập quá nặng, mỗi ngày tập khoảng 30 - 40 phút.

　✎ Sinh hoạt tình dục điều độ : Quan hệ tình dục là con dao 2 lưỡi, nếu được tiến hành một cách đều đặn và đúng cách rất có lợi cho sức khỏe, ngược lại, việc lạm dụng thủ dâm hay giao hợp quá nhiều sẽ khiến cơ thể mau mệt mỏi, mất sức. Ngoài ra, dương vật cương cứng quá lâu cũng gây ra nhiều hệ lụy như đau tinh hoàn, giãn tĩnh mạch tinh hoàn, thậm chí dẫn tới chứng liệt dương ở nam giới.

　✎ Không lạm dụng thuốc : Thuốc chỉ nên sử dụng khi thực sự cần thiết và phải có chỉ định của bác sỹ, tránh tự ý mua sử dụng, nhất là là các loại thuốc thuốc giảm huyết áp, thuốc trầm cảm, thuốc ngủ, thuốc trị u nhọt hoặc ung thư và thuốc chống dị ứng... nếu sử dụng nhiều trong thời gian dài sẽ gây ra liệt dương ở nam giới.

　✎ Cân bằng chế độ làm việc-nghỉ ngơi : Căng thẳng, áp lực trong việc là những nguyên nhân hàng đầu làm sức khỏe nam giới nói chung và khả năng giường chiếu nói riêng bị tụt giảm. Do đó, các quý ông nên xây dựng thời gian biểu khoa học, làm việc, học tập và nghỉ ngơi, thư giãn một cách hợp lý để sức khỏe được đảm bảo.

　Tóm lại, liệt dương là một trong những căn bệnh nam khoa nguy hiểm nhưng có thể khắc phục nếu được phát hiện sớm và có cách điều trị phù hợp. Do đó, nam giới khi thấy các biểu hiện : Mỗi lần cương cứng thì mất nhiều thời gian và sự cố gắng mới có thể đạt được mục đích, sự cương cứng không được chắc khỏe như trước, xuất tinh sớm,...cần nghi ngờ mắc bệnh liệt dương và cần nhanh chóng đến các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được thăm khám, nhầm xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh và có phác đồ điều trị phù hợp.